Individuel terapi: Jeg tilbyder individuel terapi, hvor jeg sammen med dig går på opdagelse ift. til de problemstillinger, du oplever i livet. Det kan eksempelvis handle om følelsen af lavt selvværd, stress, angst, tristhed, tomhed, ensomhed. Det kan handle om relationelle problemstillinger f.eks. i famillien. Det kan handle om traumer, sorg, tab, livskriser og helbredsmæssige tilstande, der påvirker psyken m.m.
Jeg anbefaler i udgangspunktet et forløb på minimum 8-10 samtaler med ca. 1 - 3 ugers mellemrum, Vi taler nærmere om, hvad samtale temaet kalder på ift. intensitet ved første samtale.
Parterapi: I mit arbejde med parterapi tager jeg ofte afsæt i emotionsfokuseret parterapi eller Imago-parterapi.
Metoden kan hjælpe par med at forstå de samspilsmønstre, der fastlåser dem og skaber afstand. Et negativt mønster kan blive parrets værste "fjende". Vi kan komme til at se vores partner som "fjenden", når vi havner i negative mønstre, men dybest set er der ikke noget galt med partneren, med derimod mønsteret, der skaber konflikterne. Det terapien kan hjælpe med er, at blive et team omkring negative mønstre, og tage tage hånd om dem. I stedet for at tale fra et hårdt sted, lærer man at at tale fra et kærligt og sårbart sted og dermed sende klare signaler til hinanden om, hvad man har brug for.
Metoden er solidt funderet i forskning. Der eksisterer i dag omfattende undersøgelser, der dokumenterer de gode effekter , der kan opnås med EFT. Nogle af undersøgelserne viser, at 70-75 får løst deres kriser, og at op mod 90 % oplever væsentlige forbedringer i parforholdet på længere sigt.
Erfaringen siger, at par har brug for mindst 8-10 samtaler. Et koncentreret forløb, hvor begge parter engagerer sig, er det mest effektfulde. For at sikre fremgang i processen, anbefaler jeg momentum i samtalernes hyppighed. Helst med en til to ugers mellemrum.
Familieterapi: Jeg arbejder med familier omkring relationelle problemstillinger, konflikter, kommunikationsudfordringer og udfordringer ift. skilsmisse, diagnoser, misbrug og selvskade.
Terapi til børn og unge: Jeg hjælper børn og unge med deres selvforståelse i relation til diagnoser, med at tackle udfordringer som traumer/overgreb, svigt, sorg, mobning, stress og lavt selvværd.